ความท้าทายทางจิตใจที่อาจพบจากการทำงาน : ความทุกข์มือสองที่ถูกส่งต่อ ; ความเหนื่อยล้า เกินกว่าที่จะเห็นอกเห็นใจ ; สังเกตสัญญาณเตือนความเหนื่อยหล้า -- เริ่มต้นดูแลตัวเอง : รู้จักการดูแลใจ -- การดูแลตนเองภาคปฏิบัติ : กำหนดขอบเขตการทำงานและการดูแลตัวเอง ; ฝึกรักและกรุณาต่อตนเอง ; วิธีการเสริมพลังใจให้กับคุณครู ; การสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับคนรอบข้าง -- วิธีดูแลใจคนใกล้ตัว : การรับบริการจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ