ผลของการออกกำลังแบบนิวโรบิกต่อการรู้คิดและซีรัมบีดีเอ็นเอฟในผู้สูงอายุที่มีการรู้คิดปกติและบกพร่องเล็กน้อย

Abstract

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังแบบนิวโรบิกที่ส่งผลต่อการรู้คิดและซีรัมบีดีเอ็นเอฟ ในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีความสามารถของสมองปกติและบกพร่องเล็กน้อย กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษาวิจัยครั้งนี้คืออาสาสมัครผู้สูงอายุ ทั้งเพศชายและเพศหญิง จำนวน 51 คน โดยแบ่งกลุ่มตัวอย่าง ออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิก จำนวน 28 คน และกลุ่มควบคุม จำนวน 23 คน กลุ่มฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิก ทำการฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิก โดยทำการฝึกวันละ 60 นาที สัปดาห์ละ 2 วัน เป็นระยะเวลา 24 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมได้รับการอบรมให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ในสัปดาห์ที่ 6 สัปดาห์ที่ 12 และสัปดาห์ที่ 18 โดยใช้ระยะเวลาในการอบรมครั้งละ 2 ชั่วโมง ผู้วิจัยทำการทดสอบการรู้คิด และซีรัมบีดีเอ็นเอฟในก่อนและหลังการทดลอง นำผลที่ได้มา หาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ทดสอบค่า “ที” โดยทดสอบความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ผลการศึกษา พบว่า 1. หลังการฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิก 24 สัปดาห์ พบว่า ผู้สูงอายุที่ฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิกมีค่าเฉลี่ยของการรู้คิด ซึ่งประกอบด้วยด้านความจำโดยระลึกในทันที (immediate memory) ความจำโดยระลึกได้ภายหลัง (delayed memory) ด้านสมาธิ (attention) ในด้านการเอาใจใส่ในเหตุการณ์หรือสถานการณ์ได้นาน ด้านการทำงานของสมองระดับสูง (executive function) ในส่วนการใช้เหตุผลในการตัดสินใจ และความสามารถในการตัดสินใจแก้ปัญหา (error response) ดีขึ้นมากกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิตที่ระดับ 0.05 และปริมาณซีรัมบีดีเอ็นเอฟ (serum BDNF) สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 2. หลังการฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิก 24 สัปดาห์ พบว่า ผู้สูงอายุที่ฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิกมีค่าเฉลี่ยของการรู้คิด ซึ่งประกอบด้วยด้านความจำโดยระลึกในทันที (immediate memory) และความจำโดยระลึกได้ภายหลัง (delayed memory) ด้านสมาธิ (attention) ในด้านการเอาใจใส่ในเหตุการณ์หรือสถานการณ์ได้นาน และด้านการทำงานของสมองระดับสูง (executive function) ในส่วนความคิดยืดหยุ่นในการแก้ปัญหา (preservative response) ดีขึ้นมากกว่าผู้สูงอายุที่ไม่ได้ฝึกออกกำลังแบบนิวโรบิกมีนัยสำคัญทางสถิตที่ระดับ 0.05 แต่ปริมาณของซีรัมบีดีเอ็นเอฟมีค่าเฉลี่ยไม่แตกต่างกัน