ผลของการฝึกความอดทนและฝึกกล้ามเนื้อที่มีต่อการเสิรพลูกวอลเลย์บอล

Abstract

การวิจัยครั้งนี้ความมุ่งหมายที่จะศึกษาถึงผลการฝึกความอดทนและฝึกกล้ามเนื้อ ที่มีต่อความแรงและความแม่นยำของการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอล แบบเหนือศีรษะโดยใช้นิสิตชายชั้นปีที่ 3 จากมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวีโรฒ พลศึกษา ซึ่งมีทักษะในการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลแบบเหนือศีรษะมาแล้ว จำนวน 60 คน แบ่งออกเป็นกลุ่มทอลอง 30 คน และกลุ่มควบคุม 30 คน ทั้งสองกลุ่มมีความแตกต่างกันทางด้านทักษะการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01 หลังจากทำการฝึกเฉพาะกลุ่มทดลองเป็นเวลา 8 สัปดาห์ โดยฝึกความอดทนด้วยการก้าวขึ้น-ลงบนม้าสูง 50 เซนติเมตร และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 4 รายการคือ การดันพื้น (Push-up) การนั่งยกลำตัวขึ้น-ลง (Sit-up) การดึงข้อ ( Chinning ) และการยกน้ำหนักด้วยทั้งสอง ( Two arms over-pull with barbell ) แล้วนำกลุ่มทั้งสองเข้าทดสอบการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลเป็นรายสัปดาห์ ตลอด 8 สัปดาห์ ผลปรากฏว่าในกลุ่มทดลองมีผลการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอล แตกต่างระหว่าง ก่อนการฝึก กับหลังการฝึก อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01 แต่กลุ่มควบคุมมีผลการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอล แตกต่างกันระหว่าง ก่อนการฝึก กับ หลังการฝึก อย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ .01 และหลังการฝึกความอดทน และฝึกกล้ามเนื้อ ทั้งสองกลุ่มมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01 นั่นคือกลุ่มทดลองมีความสามารถในการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลแบบเหนือศีรษะ มีความแรง และแม่นยำดีกว่ากลุ่มควบคุม