ผลการฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่มีต่อการเปลี่ยนแปลง ของคลื่นสมองและความเร็วในการรับรู้

Abstract

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของคลื่นสมองและความเร็วในการรับรู้ กลุ่มตัวอย่างประชากรที่ใช้ในการวิจัยเป็นนิสิตปริญญาตรีชั้นปีที่ 1 - 4 จากสาขาวิชาพลศึกษา ภาค วิชาพลศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกณ์มหาวิทยาลัย โดยอาสาสมัครเข้ารับการทดลอง จำนวน 20 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ๆ ละ 10 คน โดยวิธีการจับคู่ แบบจับกลุ่ม โดยการทดสอบคลื่นสมองแอลฟาและเวลาปฏิกริยาตอบสนองแบบเลือก กลุ่มทดลองทำการฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ๆ ละ 5 วัน ๆ ละ 20 นาที ส่วนกลุ่มควบคุมนั้นไม่ได้รับการฝึก ขณะ ทำการทดลองผู้เข้ารับการทดลองได้รับการ ทดสอบคลื่นสมองแอลฟาและเวลาปฏิกิริยาตอบสนองแบบเลือก หลังการทดลองเป็นเวลา 4 สัปดาห์และ 8 สัปดาห์ แล้วนำผลที่ได้มาวิเคราะห์ตามวิธีสถิติโดยการหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานแล้วจึงทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยด้วยค่าที จากนั้นทดสอบความแปรปรวนชนิดวัดซ้ำเพื่อดูพัฒนาการและเปรียบ เทียบความแตกต่างเป็นรายค่า โดยใช้วิธีของนิวแมน-คูลส์ ผลการวิจัยพบว่า 1.ในกลุ่มทดลองที่ฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ค่าเฉลี่ยของคลื่นสมองแอลฟาสูงขึ้นและค่าเฉลี่ยของ เวลาปฏิกิริยาตอบสนองแบบเลือกเร็วขึ้น อย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ .05 ส่วนกลุ่มควบคุม ค่าเฉลี่ยของคลื่น สมองแอลฟาของการทดสอบสัปดาห์ที่ 4 และสัปดาห์ที่ 8 แตดต่างกัน แต่เวลาปฏิกิริยาตอบสนองแบบเลือกไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ .05 2.ในการเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลองและหลังการทดลอง 4 สัปดาห์ ค่าเฉลี่ยของคลื่นสมองแอลฟาและเวลาปฏิกริยาตอบสนองแบบเลือกของทั้งสองกลุ่ม ไม่แตกต่าง กันอย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ .05 แต่ภายหลังการทดลอง 8 สัปดาห์ ค่าเฉลี่ยของคลื่นสมองแอลฟาและเวลาปฏิกิริยาตอบสนองแบบเลือก ของกลุ่มทดลองสูงกว่าและเร็วกว่ากลุ่มควบคุม อย่างมีนัย สำคัญที่ระดับ .05